啟迪游泳會


課程時間表

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班別 課程日期 課程時間 授課泳池 詳情
初班 改良班 2/4-25/6 (逢星期日) 上午 9:00 - 上午10:00 南島中學泳池
初班 改良班 中班 泳隊 2/4-25/6 (逢星期日) 上午10:00 - 上午11:00 南島中學泳池
幼兒班 初班 改良班 泳隊 2/4-25/6 (逢星期日) 上午11:00 - 中午12:00 南島中學泳池
幼兒班 初班 泳隊 2/4-25/6 (逢星期日) 中午12:00 - 下午 1:00 南島中學泳池
幼兒班 初班 1/4-24/6 (逢星期六) 下午 2:00 - 下午3:00 南島中學泳池
幼兒班 初班 改良班 1/4-24/6 (逢星期六) 下午3:00 - 下午4:00 南島中學泳池
初班 改良班 中班 1/4-24/6 (逢星期六) 下午4:00 - 下午5:00 南島中學泳池
初班 改良班 中班 泳隊 1/4-24/6 (逢星期六) 下午5:00 - 下午6:00 南島中學泳池
初班 改良班 中班 泳隊 1/4-24/6 (逢星期六) 下午6:00 - 下午7:00 南島中學泳池

課程種類

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寶寶親子班
AQUA PLAYGROUP2歲至3歲

透透過「遊戲形式」教授，從而學習如何水中控制呼吸、閉氣、浮身及蛙泳基礎

  • 目標:活動教學方式引領學員熟習水性及領略游泳樂趣
  • 適合游泳程度: 初學至能以自由泳游畢5米或以下
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初班 5歲或以上

以彈性教學方法引領學員熟習水性及學習正確蛙泳/自游泳技術

  • 師生比例：1:4至8（視乎學員程度）
  • 適任何游泳程度 (初學至四式均可)
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泳術改良班 5歲或以上

改良蛙泳及自由泳的抓水路線及手腳的協調

  • 目標:改良學員的泳姿，以及教導泳術上應注意的重點，使學員能以正確標準的泳姿游泳，藉此加強學員的肌能發展及心肺功能
  • 適合游泳程度: 可以自由泳或蛙泳游畢50米或以上
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泳隊 自薦及教練選拔

教授專業游泳比賽訓練課程，以代表本會參加各項公開比賽

  • 目標:比賽準備訓練
  • 可游畢200米自由泳、100米背泳、200米蛙泳及50米蝶泳
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中班 5歲至15歲

耐力訓練及比賽所需的動作及規則

  • 目標:課程教授內容包括背泳，蝶式的泳術改良以及增加多以鍛鍊心肺及體魄訓練為主的項目
  • 自由泳及蛙泳其中一 泳式可游畢100米或以上
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成人班 16歲或以上

按不同程度教授

  • 目標:視乎學生程度╴與學生製訂* 歡迎學生自行組班
  • 適合游泳程度: 任何游泳程度 (初學至四式均可)

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